Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Ananas in Stücken
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 188.0 kJ
Kalorien: 45.0 kcal
Eiweiss: 0.7 g
Fett: 0.2 g
KH: 9.8 g
davon Zucker: 9.5 g

Übungen » Muskelgruppe: Bauch

Welche �bungen m�chtest du in dein Training einbauen?

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Beschreibung:	Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
Synonym/auch:	Situps
Gerät:	kurze Schrägbank
Position:	schwebend
Ausführung:	gerade
Statistik:	2.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten f�r diese �bung. \| 87 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese �bung enthalten

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Beschreibung:	SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch:	Incline Sit-Ups
Gerät:	kurze Schrägbank
Position:	liegend
Ausführung:	schräg
Statistik:	0.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten f�r diese �bung. \| 121 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese �bung enthalten

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